1. 미나리 1) 제철 3월~5월 봄이 미나리의 제철입니다. 봄 미나리는 향이 진하고 아삭아삭해서 맛있을 때입니다. 2) 장점 혈액 정화와 간 해독이 미나리의 장점입니다. 몸속에 쌓인 독소를 밖으로 내보내는 데 최고이며, 피를 맑게 하고, 피로도 풀어줍니다.감기 걸렸을 때도 좋고, 숙취 해소에도 도움이 된다고 하니 모두 미나리로 건강을 챙겨보세요. 3) 함께 먹으면 맛있는 음식삼겹살이랑 같이 구워 먹으면 미나리가 기름기를 싹 잡아줍니다. 미나리무침, 미나리전, 미나리 넣은 된장국도 정말 맛있으니 기분좋은 봄에 미나리를 한번 먹어보세요. 2. 현미 1) 특징현미는 벼에서 껍질만 벗긴 상태라서 1년 내내 먹을 수 있는 건강한 곡물입니다. 2) 장점 비타민 B군이 풍부하여 간에 에너지 공..
