건강속으로

1. 미나리 1) 제철 3월~5월 봄이 미나리의 제철입니다. 봄 미나리는 향이 진하고 아삭아삭해서 맛있을 때입니다. 2) 장점 혈액 정화와 간 해독이 미나리의 장점입니다. 몸속에 쌓인 독소를 밖으로 내보내는 데 최고이며, 피를 맑게 하고, 피로도 풀어줍니다.감기 걸렸을 때도 좋고, 숙취 해소에도 도움이 된다고 하니 모두 미나리로 건강을 챙겨보세요. 3) 함께 먹으면 맛있는 음식삼겹살이랑 같이 구워 먹으면 미나리가 기름기를 싹 잡아줍니다. 미나리무침, 미나리전, 미나리 넣은 된장국도 정말 맛있으니 기분좋은 봄에 미나리를 한번 먹어보세요. 2. 현미 1) 특징현미는 벼에서 껍질만 벗긴 상태라서 1년 내내 먹을 수 있는 건강한 곡물입니다. 2) 장점 비타민 B군이 풍부하여 간에 에너지 공..

잠을 자도 피곤하고, 만성피로가 느껴지신 적 있으신가요? 간이 안 좋아서 생기는 증상일 수도 있으니 나를 위해서 미리 체크해 보시는 것을 추천드립니다! 간이 안 좋을 때 생기는 문제점(신호)과 개선을 위해 필요한 생활 습관을 함께 알려드리겠습니다. 🚨간이 안 좋으면 생기는 문제점. 내 몸의 신호 총정리(5가지)1. 간 기능 저하는 몸속 해독 실패로 이어진다.간은 몸속 독소 청소부 같은 존재입니다. 간이 약해지면 노폐물, 독소가 몸에 쌓이게 되고, 이는 결론적으로 피부 문제, 구취, 몸살처럼 찌뿌둥함이 발생하게 됩니다. 2. 만성 피로로 인한 세포 손상이 발생한다. (트러블과 황달) 간은 내몸에서 아주 중요한 역할을 합니다. 간기능의 저하로 에너지 생산이 안 되니세포들도 지쳐서 결국 면역력이..

오마볼컵 속으로 - 10page아마볼컵 산으로